आज ही करें लीची को अपने आहार में शामिल,वजन कम करने से लेकर इन अन्य बिमारियों में है सहायक

लीची में भरपूर मात्रा मे एंटी-ऑक्सीडेंट पाया जाता है। जो आपकी त्वचा को स्वस्थ और खूबसूरत बनाए रखने में आपकी मदद करता है। लीची में सूरज की हानिकारक यूवी किरणों से बचाव करने की भी क्षमता होती है। अगर आप लीची का नियमित रूप से सेवन करते हैं तो आपकी तैलीय त्वचा को पोषण मिलता है। इसके साथ ही चेहरे पर पडऩे वाले दाग-धब्बों में भी कमी आ जाती है। 

लीची में बीटा कैरोटीन,राइबोफलेबिन,फोलेट,नियासिन और विटामिन बी भरपूर मात्रा में पाया जाता है। फोलट हमारी बॉडी में कोलेस्ट्रॉल के लेवल को नियंत्रित करता है और विटामिन रेड ब्लड सेल्स के निर्माण और पाचन प्रक्रिया के लिए जरूरी होता है। लीची का सेवन इसी तरह से हमारी पाचन क्रिया को दुरुस्त बनाने में हमारी मदद करता है।