अगर आप भी कम करना चाहते हैं अपने पेट की चर्बी तो डाइट में शामिल करें मेथी के बीज की चाय

मेथी का इस्तेमाल हर घर में होता है। मेथी का तड़का कड़ी और सांभर जैसे व्यंजनों में डलकर उसका स्वाद ही लाजवाब कर देता है। मेथी खाने को तो स्वादिष्ट बनाती ही है साथ ही वह शुगर और बीपी जैसी समस्याओं से भी छुटकारा दिलाने में सहायक है। लेकिन क्या आपको पता है कि मेथी बेहद ही फायदेमंद है वजन घटाने में। मेथी खाने का स्वाद तो बढ़ाती है लेकिन वह कई बीमारियों में मददगार है।

मेथी से बनी चाय वजन कम करने में सहायक होती है। दरअसल फाइबर की भरपूर मात्रा मेथी में होती है जो कि भूख को रोकता है। लंबे समय तक पेट को मेथी भरकर रखती है। अगर आप सही तरीके से मेथी का सेवन करते हैं तो आपको वजन बहुत जल्दी कम हो जाएगा।