गले की खराश को छूमंतर करने के लिए अपनाएं ये घरेलू नुस्खें

बदलते मौसम में गले में दर्द और खराश होना आम बात है। वहीं इसको समय रहते ठीक करना भी बेहद जरूरी है। नहीं तो ये आगे चलकर खांसी का रूप ले लेती है। गले में खराश के कारण गले में दर्द होने की परेशानी रहती है। ऐसे में कुछ भी खाना नहीं अच्छा नहीं लगता है और साथ ही किसी भी चीज़ को निगलने में काफी दिक्कतों का सामना करना पड़ता है। तो आज हम आपके लिए कुछ ऐसे ही घरेलू उपायों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिससे आपको गले में हो रही खराश से जल्द राहत मिल सकेगी। 

गले की खराश में राहत पाने के लिए आपके लिए तुलसी और शहद की चाय एक बेहतर विकल्प है। शहद के जीवाणुरोधी और एंटीफंगल गुण कई स्वास्थ्य समस्याओं को रोकने में मदद करते हैं, वहीं, तुलसी भी गले के लिए काफी फायदेमंद मानी जाती है।

स्किन से लेकर कई बिमारियों को ठीक करने के लिए हल्दी को बेहतर औषधि के रूप में काम करती है। यदि आपके गले में खराश की परेशानी ज्यादा है तो ऐसे में आप एक कप गर्म पानी में आधा चम्मच हल्दी और आधा चम्मच नमक मिला ले इसके बाद इसका सेवन करें जिससे आपको गले में हो रही खराश में जल्द आराम मिलेगा। 

गले से खराश को दूर करने के लिए आप हर्बल चाय पिए। तुसली, लौंग, काली मिर्च और अदरक वाली चाय का सेवन करने से खराश और गले से जुड़ी हर समस्या में तुरंत राहत मिल जाएगी। क्योंकि इन सभी चीजों कि तासीर गर्म होती है साथ ही इसमें एंटी बैक्टीरियल गुण भी पाए जाते हैं। इस खास वजह से खराश के लिए हर्बल चाय लाभकारी है।  

 

हल्दी का दूध कोई भी घाव भरने से लेकर गले से जुड़ी परेशानी को ठीक करने का काम करता है। हल्दी दूध एंटी-सेप्टिक के रूप में कार्य करता है, साथ ही ये एक नैचुरल एंटी-बायोटिक भी होता है।  हल्दी का दूध न सिर्फ गले की खराश बल्कि ये सूजन और दर्द को दूर करने में भी सहायक है।  

गले की खराश में लहसुन बेहद लाभकारी माना जाता है। लहसुन इंफेक्शन पैदा करने वाले सभी जीवाणुओं का खात्मा कर देता है। लहसुन में मौजूद एलीसिन जीवाणुओं को मारने के साथ ही गले की सूजन और दर्द को भी कम करता है। इसके लिए लहसुन की एक-एक कली रखकर धीरे-धीरे चूसते रहें। ऐसे में आपको गले की खराश में आराम मिलेगा।