गर्मी का मौसम शुरू होते कई बीमारियां आपको अपना शिकार बना लेती है। दरअसल, इस सीजन में सबसे ज्यादा पानी की कमी होती है, जिस वजह से ज्यादा से ज्यादा तरल पदार्थ पीने पर जोर दिया जाता है। यदि हम चिलमिलाती धूप से आने के बाद तुरंंत AC में जाके बैठ जाते हैं या फिर ठंडे पानी का सेवन करने हैं तो खांसी-जुकाम होना आम बात हैं। अगर इन दिनों आप भी इसी परेशानी से जूझ रहे हैंं तो इन परेशानी से निजात पाने के लिए आज हम आपको कुछ ट्रिक्स बतायंगे जिससे आपको जल्द ही राहत मिल सकेगी।
गर्मियों में जरूर पिएं गन्ने का रस?
तेज धूप और गर्मी से राहत पाने के लिए अक्सर हम गन्ने के रस पीना पसंद करते हैं। गन्ने का रस से शरीर में पानी की कमी दूर हो जाती है, मगर क्या आपको पता है कि इस जादुई ड्रिंक को खास तरह से पीने से इस मौसम में होने वाली सर्दी खांसी दूर हो सकती है।
जी हां, अगर गर्मी के मौसम में आपको खांसी और जुकाम संबंधी परेशानी हो जाती है तो ऐसे में एक गिलास गन्ने का जूस लें और इसमें थोड़ा सा मूली का रस मिक्स करके पी लें। अगर आप इस बेहतरीन ट्रिक्स को एक हफ्ते के लिए फॉलो कर लेंगे तो आपकी तो जिद्दी खांसी भी जड़ से खत्म हो जाएगी।
गन्ने के जूस के अन्य फायदे
-तेज धूप और पानी की कमी की वजह से बॉडी में एनर्जी की कमी होने लगती है, ऐसे में गन्ने का जूस पीने से शरीर को तुरंत एनर्जी मिलती है और आप खुद को तरोताजा महसूस करने लगते हैं।
- गन्ने का रस डाइजेशन से जुड़ी सभी दिक्कतों को ठीक करने के लिए भी माना जाता है। दरअसल, गन्ने के रस में मौजूद पोटेशियम पेट के पीएच लेवल को बैलेंस करता है। इसी वजह से खाना आसानी से पच जाता है।
