मोटापे से छुटकारा पाने के लिए ये ड्रिंक है बेहद असरदार, ऐसे करें इसका सेवन

कड़ी का स्वाद बढ़ाना हो या फिर दाल में तड़का लगाना हो करी पत्ता खाने में स्वाद और सुगंध जोड़ने का काम करता है। इसके अलावा इसमें मौजूद आयरन, जिंक, कॉपर, कैल्शियम, विटामिन ‘ए’ और  ‘बी’, अमीनो एसिड, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, फोलिक एसिड आदि जैसे गुण करी पत्ते को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद बनाते हैं।

खैर, खाने को स्वादिष्ट बनाने के लिए तो कड़ी पत्ते का यूज बहुत बार किया होगा मगर क्या आपको मालूम है कि मोटापे से भी छुटकारा दिलाने में भी करी पत्ते का जूस आपकी मदद कर सकता है। अगर नहीं तो चलिए जानते हैं वेट लॉस के लिए कैसे बनाएं करी पत्ते का जूस और इसका सेवन करने से सेहत को मिलते हैं कौन से फायदे।  

इस वेट लॉस जूस को बनाने के लिए सबसे पहले तेज आंच पर पानी में करी पत्ते डालकर उबाल लें। अब इस उबले हुए पानी में शहद और नींबू का रस मिलाएं। इसके बाद इस पानी को ठंडा कर आप चाहे तो इसे जूस और गर्म करके चाय की तरह पी सकते हैं। रोजाना इस जूस का सेवन खाली पेट करने से व्यक्ति का पाचन तंत्र मजबूत बनता है। 

 करी पत्ते में आयरन और फोलिक एसिड  काफी अच्छी मात्रा में पाया जाता है, जो एनीमिया की परेशानी होने पर राहत पहुंचाता है। ऐसे में इस तकलीफ के होने पर एक खजूर को दो करी पत्तों के साथ सुबह खाली पेट नियमित रूप से खाने से शरीर में आयरन का लेवल बढ़ता है।

अगर आप भी अपने पेट की बढ़ती चर्बी से परेशान है तो ऐसे में आपको करी पत्ते का सेवन जरूर करना चाहिए। दरअसल करी पत्ता में कुछ ऐसे फैट बर्निग तत्व पाए जाते हैं जो शरीर में मौजूद बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करते हैं। जानकारी के लिए बता दें, कोलेस्ट्रॉल लेवल को रेग्युलेट करने से भी वजन घटाने में मदद मिलती है। इसके अलावा करी पत्‍ते में मौजूद फाइबर बॉडी से टॉक्सिन बाहर करते है जिसकी मदद से बॉडी में जमा फैट कम होना शुरू हो जाता है।  

 

करी पत्ते का सेवन करने से न केवल मोटापा दूर होता है बल्कि इससे पाचन तंत्र मजबूत होते है। साथ ही व्यक्ति को गैस और अपच की समस्या नहीं होती।