6 Hydrating Veggies: गर्मियों में हाइड्रेशन के लिए डाइट में शामिल करें ये 6 तरह की सब्जियां

गर्मियों में हाइड्रेटेड रहने के लिए अपनी डाइट कुछ सब्जियों को शामिल करें। ये सब्जियां न केवल पानी की मात्रा से भरपूर होती हैं, बल्कि पोषक तत्वों से भी भरपूर होती हैं

खीरा

इसमें लगभग 96% पानी पाया जाता है

लेट्यूस

ये 95%  पानी से भरे होते हैं

Health Benefits of Soy Milk: स्वास्थ्य के लिए क्यों फायदेमंद है सोया मिल्क?

मूली

मूली में भी लगभग 95% पानी होता है

लाल शिमला मिर्च

इसमें 92% पानी पाया जाता है

टमाटर

टमाटर में 95%  पानी की मात्रा पाई जाती है

पत्ता गोभी

आमतौर पर इनमें 92% तक पानी मौजूद होता है

Sonakshi Sinha Saree Fashion: सोनाक्षी सिंहा की साड़ी स्टाइलिंग टिप्स से लगाएं ग्लैमर का तड़का