ये 5 चीजें जोड़ो के दर्द को करते हैं जड़ से खत्म

बथुआ के पत्तों का रस अर्थराइटिस में बहुत लाभकारी होता है। अगर आपको भी यह परेशानी है तो अपनी डाइट में इसका जरूर सेवन करें। रोजाना बथुए के पत्तों का पानी पीने से इसमें आपको मदद मिलेगी। एक बात का जरूर ध्यान रखें की इसमें स्वाद के लिए कुछ नहीं मिलाना है। बथुए का रस तीन महीने तक पीना होता है। 

करक्यूमिन नाम का तत्व हल्दी में पाया जाता है। यह तत्व उन बैक्टिरिया को खत्म करता है जिनसे शरीर में बीमारी पैदा होती है। यही वजह है कि गठिया के मरीजों को हल्दी दी जाती है। इसका सेवन करने से आपके दर्द में आराम मिलता है। 

ओमेगा-3 एसिड भी अर्थराइटिस में बहुत फायदेमंद होता है। एल्गी ऑयल, फिश ऑयल, सैमन मछली का भी सेवन करना चाहिए।