सुबह बासी मुंह चबा लें ये पत्तियां, पेट की हर समस्या का होगा रामबाण इलाज!
Benefits of Eating Neem Leaves: नीम को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। फंगल और बैक्टीरियल संक्रमण पर ये औषधि का काम करती है। ऐसे में नीम की पत्तियां, फूल, फल और तना भी प्रकृति का अनमोल तोहफा बनकर सामने आते हैं। नीम के औषधीय गुण न केवल बीमारियों से बचाते हैं, बल्कि, कई गंभीर बीमारियों में भी राहत देते हैं। नीम में एंटी-फंगल, एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण मौजूद हैं, जो शरीर में होने वाले संक्रमणों से रक्षा करते हैं। नीम के पत्तों से स्नान करने से त्वचा पर संक्रमण नहीं फैलता।
नीम का अर्क डेंगू और मलेरिया जैसी बीमारियों में प्लेटलेट्स बढ़ाने में सहायक है। नियमित सेवन से खून साफ होता है। त्वचा पर निखार आता है और मुंहासे, दाग-धब्बों से छुटकारा मिलता है। नीम की पत्तियां और फूल पेट के कीड़े खत्म करने, पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने और कब्ज, अपच जैसी समस्याओं में भी फायदेमंद हैं।
Neem Leaves Benefits: नीम की पत्तियां खाने के फायदे
आयुर्वेद में नीम को ‘सर्व रोग निवारिणी’ कहा जाता है। फंगल संक्रमण और बैक्टीरियल इन्फेक्शन के लिए इसे रामबाण माना जाता है। नीम के पत्तों से स्नान करने पर शरीर पर संक्रमण नहीं फैलता। नीम के फूलों में मधुमेह और कैंसर विरोधी गुण पाए गए हैं। इथेनॉलिक अर्क मधुमेह और कैंसर कोशिकाओं से लड़ने में सबसे प्रभावी है। नीम के फूलों का शरबत पाचन तंत्र को बेहतर बनाता है और डायबिटीज को नियंत्रित करने में मदद करता है। नीम के फूलों और पत्तियों का सेवन इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में मदद करता है और इससे भूख भी लगती है।
1. मुंह की समस्याएं
नीम की पत्तियों का सेवन करने से कई तरह के फायदे मिलते हैं। इसे मुंह की समस्याओं के लिए भी काफी फायदेमंद माना जाता है। जैसे-दांत दर्द, मसूड़ों की सूजन और मुंह के छालों को कम करने में सहायक होता है। दांतों के पीलेपन को दूर करने के लिए नीम की दातुन का इस्तेमाल कर सकते हैं।
2. स्किन की समस्याएं
नीम को त्वचा के लिए रामबाण माना जाता है। अगर आप रोजाना खाली पेट नीम की पत्तियों का सेवन करते हैं, तो इससे स्किन को कई लाभ मिलते हैं। क्योंकि नीम की पत्तियों में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जो स्किन की समस्याओं के लिए काफी फायदेमंद होता है। नीम की पत्ती को पीसकर इसका फेसपैक बना सकते हैं और इसे चेहरे पर लगाने से दाग-धब्बे और मुहांसे दूर होते हैं।
3. पाचन के लिए बेहतर
नीम की पत्ती को पाचन के लिए बहुत बेहतर माना जाता है। अगर आप को भी पेट से जुड़ी समस्या है, तो अपने पेट को हेल्दी रखने के लिए नीम की पत्ती का सेवन कर सकते हैं। इसमें मौजूद गुण पाचन तंत्र को बेहतर बनाने में मदद करते हैं।
4. संक्रमण से बचाव
मौसम में बदलाव होते ही संक्रमण की समस्या बढ़ जाती है। संक्रमण को दूर रखने और शरीर को हेल्दी रखने के लिए इम्यूनिटी का मजबूत होना बहुत ज़रूरी है। अगर आप रोजाना सुबह खाली पेट नीम की पत्तियां खाते हैं, तो इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने में मदद कर सकते हैं।
Neem Face Pack for Glowing Skin: नीम फेसपैक लगाने से चेहरे पर आएगा ग्लो
1) नीम और मुल्तानी मिट्टी फेस पैक
- नीम पाउडर
- मुल्तानी मिट्टी
- गुलाब जल
2) इस्तेमाल का तरीका
- एक कटोरी में नीम पाउडर और मुल्तानी मिट्टी मिलाएं।
- गुलाब जल डालकर स्मूद पेस्ट बना लें।
- पेस्ट को चेहरे और गर्दन पर लगाएं और 15-20 मिनट तक सूखने दें।
- जब पैक सूख जाए तो ठंडे पानी से धो लें।
नीम और बेसन फेस पैक
- नीम की पत्तियों का पेस्ट या पाउडर
- बेसन, हल्दी, पानी
एक कटोरी में नीम पेस्ट, बेसन और थोड़ी सी हल्दी मिलाएं।
जरूरत पड़ने पर पानी मिलाकर गाढ़ा पेस्ट तैयार करें।
पेस्ट को पूरे चेहरे पर लगाएं और 15-20 मिनट सूखने के बाद सामान्य पानी से धो लें।
नीम और एलोवेरा फेस पैक
- नीम पाउडर
- एलोवेरा जेल
- गुलाब जल
एक कटोरी में नीम पाउडर और एलोवेरा जेल मिलाएं।
गुलाब जल से त्वचा को तैयार करें, फिर इस पेस्ट को चेहरे पर लगाकर धीरे-धीरे मालिश करें।
15 मिनट बाद त्वचा को साफ और चमकदार बनाने के लिए धो लें।
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