Benefits of Surya Namaskar: रोज सुबह सूर्य नमस्कार करने से मिलते हैं ये गजब के फायदे

सूर्य नमस्कार करने से शरीर लचीला बनाता है

सूर्य नमस्कार करने से मांसपेशियां मजबूत होती हैं

Health Tips: सुबह हैवी ब्रेकफास्ट करने से सेहत पर क्या असर पड़ता है, जानें यहां

सूर्य नमस्कार करने से कब्ज, एसिडिटी, और अपच जैसी समस्याओं से राहत मिलती है

सूर्य नमस्कार करने से मेटाबॉलिज्म तेज होता है

सूर्य नमस्कार करने से शरीर को तुरंत ऊर्जा मिलती है

सूर्य नमस्कार करने से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है

सूर्य नमस्कार करने से रीढ़ की हड्डी को मजबूत बनाने में मदद मिलती है

Disclaimer. इस लेख में बताई गई विधि, तरीके और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें। यह सामान्य जानकारी पर आधारित है, Punjabkesari.com इसकी पुष्टि नहीं करता है

Health Tips: खाली पेट चाय पीने से सेहत पर पड़ता है ये असर