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सावधान: ये लक्षण कर सकते हैं आपके Mental Health को खराब

08:45 PM Nov 03, 2023 IST | Pratibha
सावधान ये लक्षण कर सकते हैं आपके mental health को खराब
फिजिकली हेल्थ के साथ मेंटली हेल्थ का ठीक होना बेहद जरूरी है
इसी वजह से स्ट्रेस और anxiety जैसे समस्या होने लगती है
समय रहते इनपर ध्यान बहुत जरूरी है
इनके लक्षणों पर ध्यान देना भी बहुत जरूरी है
पहला लक्षण बातों को भूलना या कोई चीज को भूल जाना है
अचानक से स्लीप पैटर्न पर बदलाव आना
इमोशन को कंट्रोल न कर पाना
हर वक्त अकेले रहने का मन करना
लोगों से घुलने मिलने पर परेशानी होना
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Pratibha

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