भूलकर भी इन चीजों का सेवन दूध पीने के बाद न करें, हो सकता है जान को खतरा

जब भी सेहतमंद खाने की बात की जाती है तो सबसे पहले दूध का नाम जरूर लिया जाता है। हालांकि दूध पीने की सलाह तो डॉक्टर भी अपने मरीजों को देते हैं। कैल्शियम, प्रोटीन, विटामिन बी-2, बी-12 जैसे तत्व दूध में भरपूर मात्रा में होते हैं। 

लेकिन क्या आपको पता है कि दूध के साथ या दूध पीने के बाद कुछ ऐसी चीजें होती हैं जिनका सेवन करने से कई सारी समस्याएं हो जाती हैं। चलिए जानते हैं दूध के साथ या बाद में किन चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए।

मछली का सेवन दूध के साथ या दूध के पहले या बाद में नहीं करना चाहिए। दरअसल प्रोटीन का मात्रा मछली में भी बहुत होती है जिसकी वजह से पाचन से जुड़ी कुछ समस्याएं दोनों को साथ में लेने से हो सकती हैं। अगर आप दूध का सेवन मछली के बाद करते हैं तो इससे फूड प्वाइजनिंग, पेट दर्द की परेशानी हो सकती है। इतना ही नहीं दूध और मछली साथ में खाने से सफेद धब्बे भी शरीर में हो जाते हैं। 

अधिकतर लोग ब्रेकफास्ट के समय ब्रेड-बटर के साथ दूध पीते हैं। दूध और ब्रेड-बटर साथ में खाने से पेट भर जाता है। हालांकि इस पर न्यूट्रीशियन ने कहा है कि कार्बोहाइड्रेट,प्रोटीन और फैट की मात्रा इन सब चीजों में भरपूर होती हैं। इन चीजों को एक साथ खाने से उल्टी आने की संभावना हो जाती है साथ ही यह पचता भी नहीं है।