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Date पर जानें से पहले क्या आप भी घबराते हैं ? तो ऐसे पा सकते हैं काबू

03:31 PM Nov 28, 2023 IST | Pratibha
date पर जानें से पहले क्या आप भी घबराते हैं तो ऐसे पा सकते हैं काबू
डेटिंग एंग्जाइटी सामाजिक चिंता का एक रूप है, जो डेटिंग या रोमांटिक रिलेशनशिप के संदर्भ में उत्पन्न होती है
आज हम आपके साथ कुछ टिप्स बताएंगे, जो आपको डेटिंग एंग्जाइटी से निपटने में मदद करेंगे
अपनी एंग्जाइटी को समझें, एंग्जाइटी का क्या कारण है, तो आप उस पर लक्षित तरीके से काम करना शुरू कर सकते हैं
निगेटिव विचारों से दूर रहें, उसे डटकर चुनौती दें
वर्तमान क्षण पर ध्यान केंद्रित करने से आपकी चिंता को कम करने में मदद मिल सकती है
आप नए लोगों से मिलने और डेटिंग शुरू करने के लिए आगे बढ़ सकते हैं
यदि आपकी डेटिंग एंग्जाइटी गंभीर है या आपके दैनिक जीवन को प्रभावित कर रही है, तो एक्सपर्ट की मदद लेना महत्वपूर्ण है।
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Pratibha

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