थकान से छुटकारा पाने के आसान तरीके
थकान भगाने के लिए नियमित व्यायाम और संतुलित आहार
08:24 AM Mar 24, 2025 IST | Prachi Kumawat
नियमित व्यायाम करें
संतुलित आहार लें
पर्याप्त नींद लें
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हाइड्रेटेड रहें
योग, ध्यान, या अपनी पसंदीदा गतिविधियों में शामिल हों
आवश्यक विटामिन और मिनरल लें
डॉक्टर से सलाह लें
Disclaimer: ये लेख सामान्य जानकारी पर आधारित है। अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें। Punjabkesari.com इस जानकारी के लिए जिम्मेदारी का दावा नहीं करता है
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