थकान से छुटकारा पाने के आसान तरीके

नियमित व्यायाम करें

संतुलित आहार लें

पर्याप्त नींद लें

Health Tips: क्या पोहा खाना सेहत के लिए है फायदेमंद ?

हाइड्रेटेड रहें

योग, ध्यान, या अपनी पसंदीदा गतिविधियों में शामिल हों

आवश्यक विटामिन और मिनरल लें

डॉक्टर से सलाह लें

Disclaimer: ये लेख सामान्य जानकारी पर आधारित है। अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें। Punjabkesari.com इस जानकारी के लिए जिम्मेदारी का दावा नहीं करता है

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