For the best experience, open
https://m.punjabkesari.com
on your mobile browser.
Advertisement

Exercises For Insomnia: अनिद्रा से जूझ रहे हैं? करें ये आसान व्यायाम

अनिद्रा से राहत दिलाएंगे ये आसान व्यायाम

08:03 AM Mar 19, 2025 IST | Prachi Kumawat

अनिद्रा से राहत दिलाएंगे ये आसान व्यायाम

exercises for insomnia  अनिद्रा से जूझ रहे हैं  करें ये आसान व्यायाम

बेली ब्रीदिंग

योग 

टहलना 

Moringa Powder Benefits: Superfood है मोरिंगा पाउडर, जानें इसके फायदे

पिलाटेस

कल्पना 

शवासन 

Disclaimer: ये लेख सामान्य जानकारी पर आधारित है। अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें। Punjabkesari.com इस जानकारी के लिए जिम्मेदारी का दावा नहीं करता है

Blue Tea Benefits: Green Tea को पीछे छोड़ती ब्लू टी, जानें इसके फायदे

Advertisement
Advertisement
Author Image

Prachi Kumawat

View all posts

Advertisement
×