Eye Care Tips: आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए डाइट में शामिल करें ये फूड आइटम्स

आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए अंडे का सेवन करें

गाजर के सेवन से भी आंखों की रोशनी बढ़ाई जा सकती है

आंखों की रोशनी के लिए ब्रोकली फायदेमंद माना जाता है

चीया सीड्स से भी आंखों की रोशनी तेज की जा सकती है

अलसी के बीज का सेवन करके आंखों की रोशनी को बरकरार रख सकते हैं

लाल शिमला मिर्च खाने से आंखें स्वस्थ रहती हैं

हरी पत्तेदार सब्जियां खाकर आंखों की रोशनी को बनाए रखा जा सकता है

Disclaimer: इस लेख में बताई गई विधि, तरीके और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें। यह सामान्य जानकारी पर आधारित है, Punjabkesari.com इसकी पुष्टि नहीं करता है