देश में फिर सताने लगा कोरोना का डर, जानें लक्षण दिखने पर क्या करें उपाय

देश में कोरोना के बढ़ते खतरे के बीच, हल्का बुखार, गले में खराश जैसे लक्षण दिखने पर खुद को अलग करें और मास्क पहनें। कोरोना टेस्ट करवा कर संक्रमण की पुष्टि करें और बुज़ुर्गों व बच्चों की खास देखभाल करें। सतर्कता और सही कदम उठाकर इस महामारी से बचाव संभव है।

Covid-19 Symptoms: एक बार फिर देश में कोरोना महामारी का खतरा तेजी से फैल रहा है. ऐसे में अगर आपको हल्का बुखार, गले में खराश या सिरदर्द महसूस हो रहा है, तो यह सोचकर मन में डर आना स्वाभाविक है कि कहीं यह कोरोना तो नहीं. यह डर और चिंता तब और भी बढ़ जाती है जब घर में छोटे बच्चे, बुज़ुर्ग या पहले से बीमार सदस्य मौजूद हों. ऐसे में घबराने की बजाय समझदारी से काम लेना जरूरी है. आइए जानें कुछ आसान और जरूरी कदम जो आपको और आपके परिवार को सुरक्षित रख सकते हैं.

मीडिया रिपोर्ट के अनुसार, अगर आप बुखार, सूखी खांसी, गले में दर्द, थकावट, बदन दर्द या गंध और स्वाद में कमी जैसा कुछ महसूस कर रहे हैं, तो यह संक्रमण के शुरुआती संकेत हो सकते हैं. ऐसे लक्षणों को हल्के में लेने की भूल न करें.

लक्षण दिखने पर क्या करें?

1-खुद को तुरंत अलग करें

जैसे ही लक्षण दिखें, सबसे पहले खुद को घर के अन्य सदस्यों से अलग कर लें. एक अलग कमरे और, यदि संभव हो, अलग बाथरूम का इस्तेमाल करें. यह संक्रमण को फैलने से रोकने का सबसे प्रभावी तरीका है.

2-मास्क पहनें और सभी को सतर्क करें

घर के अंदर भी मास्क लगाना न भूलें. बाकी सदस्यों को भी मास्क पहनने की सलाह दें. साथ ही, नियमित रूप से हाथ धोना और सैनिटाइज़र का इस्तेमाल करना जारी रखें.

3-कोरोना टेस्ट जरूर करवाएं

जल्द से जल्द कोविड-19 टेस्ट करवाएं. आप चाहें तो किसी अधिकृत सेंटर पर जाकर जांच करा सकते हैं या घर पर ही टेस्टिंग किट का उपयोग कर सकते हैं. देर करने से संक्रमण फैलने और उपचार में देरी हो सकती है.

4-बुज़ुर्गों और बच्चों की विशेष देखभाल करें

घर के बुज़ुर्गों और छोटे बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होती है. उन्हें संक्रमित व्यक्ति से पूरी तरह अलग रखें और उनकी सेहत पर खास ध्यान दें.

5-आराम करें और पोषण का ध्यान रखें

स्वस्थ होने के लिए शरीर को आराम और पोषण दोनों की आवश्यकता होती है. हल्का, सुपाच्य और पौष्टिक भोजन लें. पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं, बेहतर होगा अगर आप गुनगुना पानी लें.

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सतर्कता से मिलेगा बचाव

कोरोना के लक्षण घबराने की नहीं, बल्कि सतर्क होने की चेतावनी हैं. जितनी जल्दी आप सही कदम उठाएंगे, उतनी जल्दी संक्रमण से उबरना संभव होगा. समय पर टेस्ट कराना, डॉक्टर की सलाह लेना और सुरक्षा उपायों को अपनाना ही इस महामारी से निपटने का सबसे कारगर तरीका है.