Fitness Tips: बेहतर स्वास्थ्य के लिए अपनाएं ये फिटनेस टिप्स

खुद को हाइड्रेटेड रखें

योग और मैडिटेशन करें

रोज संतुलित आहार लें

चीनी से दूरी बनाएं

धूम्रपान से बचें

रोज एक्सरसाइज करें

पर्याप्त नींद लें

स्ट्रेस से रहें दूर

मांसाहार से बचें