ऐश्वर्या राय के इन ब्यूटी टिप्स को फॉलो करके आप भी 40 की उम्र में भी 20 साल की देखेंगी

हेल्दी स्किन कैसे रखनी चाहिए इसको लेकर ऐश्वर्या ने अपने एक इंटरव्यू में बताया था कि 8 गिलास पानी वह रोजाना नियमित तौर पर पीती हैं। स्किन पर ग्लो इससे आता है। इस बात की सहमति तो विज्ञान ने भी दी है। इस मामले में यूएसए के नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्‍थ एनआईएच ने अपने कए अध्ययन में कहा था कि ब्यूटी में योगदान पानी छह अलग-अलग तरीके से देता है। त्वचा को चमकदार पानी बनाता है साथ ही उम्र को बढ़ने से भी रोकता है। साथ ही पानी मुंहासों से भी लड़ता है और  बाल झड़ने की परेशानी को भी कम करने में मदद करता है। 

अगर आप भी अपनी स्किन ऐश्वर्या राय की तरह बनाना चाहती हैं तो इसके लिए आप जंक फूड्स को बिल्कुल ही बंद कर दें। आज ही अपनी डाइट से जंक फूड्स को निकाल दें। अपने एक इंटरव्यू में ऐश्वर्या ने बताया था कि उन्हें घर का खाना ही खाना पसंद है। इसके अलावा वह अपनी कैलोरी को भी मॉनीटर करती रहती हैं। उन्होंने कहा था कि वह जंक फूड्स ज्यादा नहीं खाती।