सावधान: बार-बार उंगलियां चटकाने से झेलनी पड़ सकती है ये परेशानियां

अगर आप भी उन्हीं में से एक हैं जिन्हें बार-बार उंगलियां चटकाने की आदत तो आप थोड़ा ध्यान दीजिये। क्योंकि अनजाने में की गई ये गलती आपकी सेहत के लिए काफी भारी पड़ सकती है। दरअसल, कई रिपोर्ट्स में यह दावा किया गया है कि बार-बार उंगलियां चटकाने से हड्डियों की परेशानी आपको घेर लेती है। ज्यादातार बार ऐसा होता है उंगलियां चटकाते हुए हाथो में से आवाज आती है। ऐसे में ये हड्डियों की परेशानी को खुद से बुलावा देने जैसा होता है। तो आइये जानते हैं कि बार-बार उंगलियां चटकाने से किस तरह हमारी सेहत पर बुरा प्रभाव पड़ता है।

कहा जाता है, उंगलियां चटकाने से अर्थराइटिस की परेशानी बढ़ जाती है। ऐसा इस वजह से क्योंकि जो प्रक्रिया फिंगर चटकाने की होती है वही बॉडी के सभी ज्वाइंट्स को चटकाने में होता है। दरअसल, बॉडी के  ज्वाइंट्स में एक फ्लूइड होता है तो जब आप उंगलियां चटकाते हैं तो ज्वाइंट्स के बीच मौजूद इस फ्लूइड की गैस रिलीज होती है और इसके अंदर बनने वाले बबल्स भी फूटते हैं।

इसी कारण उंगलियां को चटकाने पर आवाज उनमें से आवाज होती है। इसके अलावा आपने देखा होगा कई बार जब आपका ज्वाइंट अपने आप ही आवाज  करने लगता है। यह सब कुछ तब होता है जब आपने कोई तेजी से मूवमेंट की हो।

विशेषज्ञ कहते हैं, लंबे वक्त तक उंगलियां चटकाने से हाथ की ग्रिप स्ट्रेंथ पर असर पड़ता है और हाथों में सूजन आ सकती है। इसलिए बहुत ज्यादा उंगली नहीं चटकानी चाहिए। इसके अलावा विशेषज्ञ यह भी मानते यदि आपने उंगलियां चटकाई हैं और आपको दर्द महसूस नहीं हो रहा है तो ये सही है। लेकिन बहुत  ज्यादा उंगलियां चटकाने से अर्थराइटिस का खतरा बना रहता हैं।