उम्र से पहले सफेद हो गए बाल, ट्राई करें ये घरेलू उपाय

हर कोई घने, लंबे और काले बाल चाहता है। लेकिन, कई बार खराब जीवनशैली और खानपान के कारण कम उम्र में ही बाल सफेद होने लगते हैं। हालांकि, कुछ घरेलू उपायों से हम प्राकृतिक तरीके से बालों को फिर से काला बना सकते हैं।

ऐसे पाएं सफेद बालों से छुटकारा

कम उम्र में बालों का सफेद होना अब एक सामान्य समस्या बन गई है। लेकिन कुछ उपायों की मदद से आप इस प्रक्रिया को धीमा कर सकते हैं। इससे आपके बाल मजबूत होंगे और जल्दी सफेद नहीं होंगे। आइए जानें कुछ प्राकृतिक उपाय जिनसे आप बालों का सफेद होना रोक सकते हैं।

आंवला का नियमित इस्तेमाल

आंवला, जिसे भारतीय करौंदा भी कहते हैं, विटामिन-सी और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है। यह बालों की सफेदी को रोकने में सहायक है। आंवला का रस पिएं, इसे नारियल तेल में उबालकर बालों में लगाएं या आंवला पाउडर का हेयर मास्क बनाएं।

नारियल तेल और करी पत्ते का इस्तेमाल

करी पत्तों में मौजूद बीटा-कैरोटीन और अन्य पोषक तत्व बालों को सफेद होने से रोकते हैं। करी पत्तों को नारियल तेल में उबालें और ठंडा करके इस तेल से बालों की जड़ों में मसाज करें। सही डाइट लें- पोषण की कमी बालों के जल्दी सफेद होने का अहम कारण है।

हेल्जी डाइट अपनाएं

आयरन, विटामिन-बी12, प्रोटीन और ओमेगा-3 से भरपूर फूड आइटम्स जैसे अंडे, मछली, हरी सब्जियां, नट्स और फल।

प्याज का रस

प्याज में सल्फर और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो बालों की जड़ों को मजबूती देकर सफेदी कम करते हैं। ताजा प्याज का रस बालों की जड़ों में लगाएं, 30 मिनट तक रखें और फिर धो लें।

हर्बल मेंहदी का इस्तेमाल

मेंहदी नेचुरल रंग देने के साथ-साथ बालों को पोषण भी देती है। मेंहदी में आंवला पाउडर, कॉफ़ी या दही मिलाकर बालों पर लगाएं। यह बालों को काला बनाए रखने में मदद करता है।