Health: अलसी के बीज को दूध में डालकर खाने से मिलेंगे गजब के फायदे

अलसी के बीज खाने से पाचन में सुधार होता है

अलसी के बीज खाने से कब्ज की समस्या से राहत मिलती है

Health: औषधीय गुणों से भरपूर है शहतूत, गर्मियों में खाने से मिलते है ये लाभ

अलसी के बीज खाने से हृदय स्वास्थ्य को बेहतर होता है

अलसी के बीज खाने से हड्डियां और मांसपेशियां मजबूत होती हैं

अलसी के बीज खाने से वजन नियंत्रण में रहता है

अलसी के बीज एस्ट्रोजन के स्तर को बढ़ाने में मदद करते हैं

अलसी के बीज खाने से बेहतर नींद आती है

Disclaimer. इस लेख में बताई गई विधि, तरीके और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें। यह सामान्य जानकारी पर आधारित है, Punjabkesari.com इसकी पुष्टि नहीं करता है

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