Health: रोज अलसी की बीज खाने से सेहत को क्या फायदे मिलेंगे, जानें यहां

अलसी की बीज खाने से पाचन में सुधार होता है

अलसी की बीज खाने से हृदय रोग का जोखिम कम होता है

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अलसी की बीज खाने से त्वचा और बालों स्वस्थ बनते हैं

अलसी की बीज खाने से कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम होता है

अलसी की बीज खाने से हार्मोनल संतुलन को बनाए रखने में मदद मिलती है

अलसी की बीज खाने से वजन घटाने में मदद मिलती है

अलसी की बीज खाने से ब्लड शुगर का स्तर नियंत्रित रहता है

Disclaimer. इस लेख में बताई गई विधि, तरीके और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें। यह सामान्य जानकारी पर आधारित है, Punjabkesari.com इसकी पुष्टि नहीं करता है

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