बच्चों में एनीमिया होने पर दिखते हैं ये लक्षण, ऐसे करें इससे बचाव

Anemia: एनीमिया का शिकार सिर्फ महिलाएं ही नहीं होती, बल्कि छोटे बच्चों में भी इसके काफी मामले देखने को मिलते हैं खासतौर से उन बच्चों में जिनका जन्म समय से पहले हो जाता है और दूसरे वो बच्चे जो पैदा होने के बाद काफी कमजोर होते हैं।

Highlights

• छोटे बच्चों में आसानी से होता है एनीमिया
• आयरन की कमी से होता है एनीमिया
• जल्द पहजान ले एनीमिया के लक्षण

बच्चों में एनीमिया की समस्या, इसके कारण व लक्षण

एनीमिया तब होता है, जब शरीर में हिमोग्लोबिन (hemoglobin) का लेवल बहुत कम हो जाता है। बच्चों में एनीमिया होना आम बात है। इस दैरान शरीर को पर्याप्त मात्रा में आयरन नहीं मिल पाता। एनीमिया से पीड़ित बच्चे में पर्याप्त हीमोग्लोबिन नहीं होता है। हीमोग्लोबिन रेड ब्लड सेल्स में पाया जाने वाला आयरन से भरपूर प्रोटीन होता है। जो शरीर के हर भाग में ऑक्सीजन पहुंचाने का काम करता है।

क्यो होता है anemia

एनीमिया की समस्या के दौरान शरीर में पर्याप्त मात्रा में रेड बल्ड सेल्स नहीं बन पाते, जिससे खून की कमी होने लगती है। भारत में, 5 साल से कम उम्र के लगभग 67% से ज्यादा बच्चे एनीमिया से ग्रस्त हैं। ये बीमारी न केवल इम्यून सिस्टम को कमजोर करती है, बल्कि यह सोचने-समझने और फोकस करने की क्षमता को भी प्रभावित करती है। तो जानिए बच्चों में एनीमिया के कारण, लक्षण व कैसे करें बचाव।

ये हैं एनीमिया के लक्षण

• एनीमिया के लक्षण कई बार लंबे समय तक नजर ही नहीं आते, इस वजह से ये समस्या बहुत ज्यादा बढ़ जाती है।
• बच्चों में थकान और कमजोरी इसके सबसे आम लक्षण होते हैं।
• एनीमिया की कमी के चलते रोग-प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होने लगती है, जिससे बच्चे बार-बार बीमार पड़ने लगते हैं।

• एनीमिया के चलते बच्चों में बेचैनी और चिड़चिड़ापन भी देखने को मिलती है। बच्चे छोटी-छोटी बात पर गुस्सा करने लगते हैं।
• थोड़ी-बहुत एक्टिविटी करने पर उनकी सांस फूलने लगती है। उन्हें चलते-चलते थकान होने लगती है।
• चेहरे और त्वचा का रंग पीला और सफेद पड़ने लगता है।

इस वजह से हो सकता है एनीमिया

• खून में जरूरी मात्रा में लाल रक्त कोशिकाओं या हीमोग्लोबिन की कमी से एनीमिया होता है, लेकिन और भी कई वजहें इसके लिए जिम्मेदार हो सकते हैं।

• पर्याप्त मात्रा में फोलिक एसिड, Vitamin-B12 या Vitamin-Cसी की कमी के चलते रेड ब्लड सेल्स नहीं बन पाते। प्री-मेच्योर और कम-जन्म वजन वाले शिशुओं में भी एनीमिया का खतरा बढ़ जाता है।

एनीमिया का उपाय

• बच्चों में एनीमिया से निपटने में मददगार हो सकते हैं ये उपाय
• बच्चों में आयरन की कमी न होने दें। लेकिन इसके ओवरडोज़िंग से भी बचें।
• हरी सब्जियों, शरीफा, दाल, मेवे व बीज, अंडे, नॉन वेजिटेरियन फूड्स में आयरन की अच्छी-खासी मात्रा होती है, तो बच्चों की डाइट में इन चीज़ों को शामिल करें। इससे शरीर में रेड ब्लड सेल्स बढ़ते हैं।

• Vitamin-C से भरपूर नींबू, संतरा, कीनू, सीताफल, टमाटर और स्ट्रॉबेरीज को भी डाइट का हिस्सा बनाएं। इससे शरीर आयरन को बेहतर तरीके से एब्जॉर्ब कर पाता है।
• स्क्रीनिंग के जरिए हाई-रिस्क बच्चों में एनीमिया का समय से पता लगाया जा सकता है।

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई गई विधि, तरीक़ों और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें. Punjabkesari.com इसकी पुष्टि नहीं करता है।