अपनी डाइट में शामिल करें बादाम,दाल,ओट्स,पनीर, हरी सब्जी, ताजे फलपर्याप्त नींद और प्रोपर एक्सरसाइज करना होगा फायदेमंदडायबिटीज में अरहर की दाल, काबुली चने, हरे चने, कुलथी की दाल का करें सेवनजौ, दलिया, सामक चावल, कोद्राव चावल, गेहूं, सूजी को अपने खाने में शामिल करें
