सेहत के लिए खतरनाक हो सकते हैं ये Food कॉम्बिन्शन   

Food Combination: आजकल लोग कई प्रकार के फूड कॉम्बिनेशन करके उन्हें और टेस्टी बनाते हैं। कुछ खाद्य पदार्थों के कॉम्बिनेशन का सेवन हमारे शरीर को खतरनाक नुकसान पहुंचा जाता है। आइए जानते हैं ऐसे ही कुछ फूड कॉम्बिनेशन्स के बारे में जिन्हें खा कर आपके शरीर को चुकानी पड़ सकती है भारी कीमत।

Highlights

• कई प्रकार के फूड कॉम्बिनेशन 
• कॉम्बिनेशन का सेवन हमारे शरीर के लिए हानिकारक 

खतरनाक फूड कॉम्बिन्शन

आजकल हम खाने के साथ कई तरह के एक्सपेरिमेंट्स करते हैं। कई लोग वियर्ड फूड कॉम्बिनेशन भी करते हैं। आपने अधिकतर सोशल मीडिया पर जरूर देखा होगा. जो कुछ फूड कॉम्बिनेशन्स शरीर के लिए वरदान साबित होते हैं, तो वहीं कुछ फूड्स कॉम्बिनेशन्स ऐसे होते हैं। जिन्हें खाने से हमें उल्टा नुकसान उठाना पड़ सकता है। जहां कुछ फूड कॉम्बिनेशन्स हमें स्वादिष्ट तो लगते हैं और साथ में वे फायदेमंद भी होते हैं, तो वहीं कुछ खाद्य पदार्थों के कॉम्बिनेशन्स का सेवन हमारे शरीर को खतरनाक नुकसान पहुंचा जाता है। आइए जानते हैं ऐसे ही कुछ फूड कॉम्बिनेशन्स के बारे में जिन्हें खा कर आपके शरीर को चुकानी पड़ सकती है भारी कीमत।

दूध के साथ खट्टे फल

कई लोग दूध के साथ फलों का सेवन करना पसंद करते हैं। नींबू, संतरे और किन्नू जैसे फलों में एसिड होता है और अगर आप इनके साथ दूध का सेवन करते हैं तो यह दूध के संपर्क में आकर दूध को फाड़ सकता है, जिससे आपके शरीर में पाचन सबंधी समस्याएं पैदा हो सकती हैं।

मछली के साथ दूध का सेवन

दूध और मछली दोनों ही अलग-अलग तासीर के भोजन हैं, जहां मछली की तासीर गर्म होती है, तो वहीं दूध ठंडी तासीर का होता है। यह फूड कॉम्बिनेशन आपके शरीर में जाकर आपके तमस गुणों को बिगाड़ सकता है और इससे बॉडी में केमिकल चेंजस आ सकते हैं और इससे आपकी त्वचा पर पिगमेंटेशन की समस्या हो सकती है। इसलिए कभी भी मछली खाने के बाद दूध का सेवन न करें।

आहार के साथ फलों का सेवन

हेल्थ एक्सपर्ट्स का कहना है, कि खाने के तुरंत बाद यदि आप फल खाएंगे तो इससे आपके शरीर को एक्स्ट्रा कैलोरी इनटेक झेलना पड़ेगा, क्योंकि भोजन करके आप पहले ही शरीर को कैलोरी दे चुके हाते हैं।

फैट वाला मांस और पनीर

सैचुरेटेड फैट युक्त मांस के साथ पनीर का सेवन करने से शरीर में सैचुरेटेड फैट और सोडियम का लेवल हाई हो सकता है, जिससे आपको दिल की बीमारी होने का खतरा बढ़ सकता है। इसलिए मांस के साथ पनीर का सेवन न करें।

चीज फूड के साथ कोल्ड ड्रिंक

आज हर कोई चीजी फूड के साथ कॉल्ड ड्रिंक को काफी ज्यादा एंजॉय करता है और यह टेस्टी भी होता है। लेकिन ऐसा करना आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है। इससे आपको पेट दर्द और दूसरी परेशानियां उठानी पड़ सकती हैं।

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई गई विधि, तरीक़ों और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें. Punjabkesari.com इसकी पुष्टि नहीं करता है।