Health: जानिए दिल के मरीजों को दिनभर में कितना पानी पीना चाहिए?

Health: आमतौर पर ये देखा गया है कि दिल के मरीजों को ज्यादा पानी पीने के लिए नहीं कहा जाता है, जानें ऐसा क्यों किया जाता है।

Highlights

• शरीर को फिट और हेल्दी रखने के लिए रोजाना पर्याप्त मात्रा में पानी पीना चाहिए
• शरीर में पानी की कमी होने से व्यक्ति डिहाइड्रेशन का शिकार हो सकता है
• हार्ट के मरीजों को ज्यादा पानी पीने से है दूसरी बीमारियों का खतरा

दिल के मरीज हैं, तो सावधान हो जाएं

शरीर को फिट और हेल्दी रखने के लिए रोजाना पर्याप्त मात्रा में पानी पीना चाहिए। कुछ लोग रोजाना कम से कम 3 से 4 लीटर पानी पीने की सलाह देते हैं, तो कुछ लोग 7 से 8 गिलास पानी पीने को हेल्दी मानते हैं। शरीर में पानी की कमी होने से व्यक्ति डिहाइड्रेशन का शिकार हो सकता है। शरीर में पानी की कमी कई दूसरी परेशानियां बढ़ा सकता है। जिसके कारण पेट से जुड़ी दूसरी और गंभीर समस्या हो सकती है। वहीं हार्ट के मरीज को ज्यादा पानी पीने से मना किया जाता है क्योंकि ज्यादा पानी पीने से उन्हें दूसरी तकलीफ शुरू हो सकती है।

अधिक पानी का सेवन दिल के मरीजों के लिए हानिकारक

दिल की बीमारी वाले मरीज को ज्यादा पानी पीने से नुकसान हो सकता है। एक सेहतमंद व्यक्ति को हर रोज 7-8 गिलास पानी पीना चाहिए। पानी की मात्रा गिलास के साइज से काफी ज्यादा अलग हो सकती है। हार्ट के मरीजों के शरीर में सोडियम, पोटैशियम के साथ-साथ मिनरल्स और इलेक्ट्रोलाइट्स का संतुलन बनाए रखने की सलाह दी जाती है। ऐसे में ज्यादा पानी पीने से इलेक्ट्रोलाइट्स का बैलेंस बिगड़ सकता है। हार्ट पंपिंग में गड़बड़ी और आर्टरीज में कमजोरी हो सकती है।

 हर रोज कितना पानी पीना चाहिए?

हार्ट पंपिंग शरीर में वाटर इनटेक को बैलेंस करती है। जिन लोगों को हार्ट की बीमारी रहती है, उनकी पंपिंग की क्षमता धीरे-धीरे कमजोर होने लगती है।

ऐसे में ज्यादा पानी पीने से खतरा बढ़ सकता है। उन्हें सही मात्रा में पानी पीने की सलाह दी जाती है। उन्हें हर रोज 2 लीटर से ज्यादा पानी नहीं पीना चाहिए। साथ ही डाइट में कोई खास तरह की लिक्विड इनटेक शामिल करने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें।

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई गई विधि, तरीक़ों और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें. Punjabkesari.com इसकी पुष्टि नहीं करता है।