लंबे समय से Cancer से जूझ रहे थे Pankaj Udhas, WHO ने इससे निजाद पाने के लिए बताए कुछ टिप्स

Health Tips: दिग्गज गायक पंकज उधास का 72 साल की उम्र में निधन हो गया है, बताया जा रहा है कि सिंगर लंबे समय से कैंसर से जूझ रहे थे। हालांकि उनका निधन किस बीमारी से हुआ इसका अभी तक पता नहीं चल पाया है।

Highlights

• Cancer से जूझ रहे थे Pankaj Udhas
• Cancer से Pankaj Udhas की मौत
• WHO ने दिए हेल्थ टिप्स

कैंसर एक गंभीर बीमारी

कई दशकों तक हिंदी-उर्दू सुनने वालों के दिलों पर राज करने वाले ग़ज़ल सिंगर पंकज उधास का 26 फरवरी को निधन हो गया। सूत्रों के मुताबिक यह सामने आया है कि वो कुछ कैंसर से पीड़ित थे और कुछ समय से एक प्राइवेट हॉस्पिटल में इलाज चल रहा था। सोशल मीडिया पर परिवार ने भी एक पोस्ट शेयर करके जानकारी दी कि पंकज उधास लंबी बीमारी के चलते दुनिया छोड़कर चले गए हैं।

तमाम विकास और तकनीक के बावजूद कैंसर एक खतरनाक बीमारी है, जिसका इलाज थोड़ा मुश्किल हो जाता है। इससे लड़ने के लिए आपको कुछ जानकारियों का पता होना जरूरी है। इस आर्टिकल में WHO द्वारा बताई गई कैंसर से जुड़ी 5 बातें बताई जा रही हैं। जो इसकी गंभीरता के बारे में दर्शाती हैं।

मौतों का दूसरा सबसे बड़ा कारण

WHO के मुताबिक कैंसर बीमारियों का एक बड़ा समूह है, जो शरीर के किसी भी अंग और टिश्यू में शुरू हो सकता है। यह बीमारी दुनियाभर में होने वाली मौतों का दूसरा सबसे बड़ा कारण है। अनुमान के मुताबिक 2018 में हर 6 में से 1 मौत में आम कैंसर किसी न किसी कैंसर की वजह से हुई थी।

पुरुषों और महिलाओं में होने वाले कैंसर

• लंग कैंसर
• प्रोस्टेट कैंसर
• कोलोरेक्टल कैंसर
• पेट का कैंसर
• लिवर कैंसर
• महिलाओं में होने वाले आम कैंसर
• ब्रेस्ट कैंसर
• कोलोरेक्टल कैंसर
• लंग कैंसर
• सर्वाइकल कैंसर
• थायरॉइड कैंसर

ऐसे बढ़ सकता है मरीजों का जीवन

संगठन बताता है कि अगर किसी भी तरह कैंसर के बारे में शुरुआती स्टेज में ही पता लग जाए तो इलाज का बेहतर रिजल्ट मिल सकता है। इस एक काम से मरीज के सर्वाइवल और जीवन की संभावना ज्यादा बढ़ जाती है और मृत्यु का खतरा टल जाता है, साथ ही इलाज में भी कम पैसा लगता है।

ऐसे रोकी जा सकती हैं 50% मौतें

WHO के मुताबिक कैंसर से होने वाली मौतों में 30% से 50% तक रोकी जा सकती हैं। इसके लिए संभावित कारणों से बचना और सर्टिफाइड प्रीवेंशन टिप्स अपनाने चाहिए। यह तरीका कैंसर को कंट्रोल करने में भी मदद करता है।

अपने अंदर तुरंत लाएं ये बदलाव

• सिगरेट समेत तंबाकू से बिल्कुल दूर हो जाएं
• वजन को हेल्दी रखें
• ताजे फल और सब्जियों वाली हेल्दी डाइट लें
• रोजाना एक्सरसाइज करें
• एल्कोहॉल को लिमिट में लें
• सुरक्षित यौन संबंध बनाएं
• हेपेटाइटिस बी और एचपीवी की वैक्सीन लगवाएं
• अल्ट्रावायलेट रेडिएशन से बचें
• रेगुलर चेकअप करवाएं

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई गई विधि, तरीक़ों और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें. Punjabkesari.com इसकी पुष्टि नहीं करता है।

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