तेज धूप और गर्मी फेफड़ों के लिए है खतरनाक, लंग पेशेंट्स रखें खास ख्याल

Health Tips: हर मौसम की अलग-अलग परेशानियां होती हैं. खासकर उन लोगों के लिए जिन्हें सांस, लंग्स से संबंधित बीमारी है। ऐसे लोगों के लिए मौसम बदलने पर शारीरिक दिक्कत शुरू हो जाती है। सांस के रोगियों के लिए सिर्फ सर्दियों का मौसम ही खराब नहीं होता बल्कि गर्मियों में भी इन मरीजों की परेशानी बढ़ सकती है। आइए जानते हैं इनसे बचाव के तरीके।

Highlights

• गर्मी का मौसम लाता है कई बीमारियां
• धूप और गर्मी फेफड़ों के लिए है खतरनाक
• सर्दी-गर्मी या बदलते मौसम में खास ख्याल रखें

गर्मी में रखें खास ख्याल

हर मौसम की अलग-अलग परेशानियां होती हैं। खासकर उन लोगों के लिए जिन्हें सांस-लंग्स से संबंधित बीमारी है उन्हें सर्दी-गर्मी या बदलते मौसम में खास ख्याल रखने की जरूरत है, क्योंकि ऐसे लोगों के लिए मौसम बदलने पर शारीरिक दिक्कत शुरू हो जाती है। ऐसी स्थिति में बेहद जरूरी है कि अपनी डाइट और लाफस्टाइल का खास ख्याल रखा जाए। आज हम बात करेंगे कि क्या गर्मी में अस्थमा ट्रिगर हो सकता है?

लंग पेशेंट्स इन बातों का ध्यान रखें

• सीपीओडी (Chronic obstructive pulmonary disease) के मरीज डॉक्टर की सलाह लेकर इन्फ्लूएंजा या नीमोकोकल वैक्सीन का इस्तेमाल करें।
• जहां भी रहें उस जगह का तापमान मेंटेन रखें, जिससे बॉडी एक समान टेंपरेचर पर रहे।
• तेज धूप में और दिन के समय सुबह 10 से शाम 4 बजे तक बाहर न निकलें।

ऐसे करें बचाव

• पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं। पानी के अलावा ओआरएस, फलों का जूस व नारियल पानी भी लें।
• थोड़ी देर ही सही व्यायाम के लिए वक्त जरूर निकालें। ज्यादा थकाने वाली एक्सरसाइज से बचें।
• एसी से निकलकर तुरंत तेज धूप में जाने से बचें।

• वॉकिंग फिट रहने के लिए बेस्ट है।
• वायरल इन्फेक्शन हो, तो मास्क पहनकर ही रहें।

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई गई विधि, तरीक़ों और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें. Punjabkesari.com इसकी पुष्टि नहीं करता है।