गर्मी में टैनिंग से बचना है तो पिएं ये जूस, त्वचा रहेगी फ्रैश

Summer Tips: गर्मी का मौसम शुरू हो चुका है. इस मौसम में चेहरे की खास देखभाल और खयाल रखना बेहद जरूरी है। ऐसे मौसम में सबसे ज्यादा जरूरी है कि आप अपनी बॉडी को डिहाइड्रेट रखना बेहद जरूरी है। जैसे जरूरत पड़े ठंडे पानी का जरूर सेवन करें। इसलिए हम आपको ऐसे जूस क बारे में बतान जा रहे हैं जो आपकी स्किन को हेल्दी रखने में मदद करता है।

Highlights

• तेज धूप से काली पड़ गई है स्किन
• गर्मी में शरीर को रखें हाईड्रेट
• सौंप के जूस के सेवन से मिलेगी रात

रोजाना पी लें ये एक गिलास जूस

गर्मी के दिनों में स्किन जल्दी काली पड़ने लगती है, इससे बचने के लिए लोग कई प्रयास करते हैं। लेकिन फिर भी उन्हें आराम नहीं मिलता है। अगर आप भी टैनिंग से परेशान है, तो यह खबर आपके लिए है। आज हम आपको एक ऐसी ड्रिंक के बारे में बताएंगे, जिसे पीकर आप अपनी स्किन को स्वस्थ रख सकते हैं। आईए जानते हैं उसे ड्रिंक के बारे में।

सौंफ का जूस ट्राई करें

गर्मी में तन और त्वचा दोनों को ठंडा रखने के लिए सौंफ का जूस पीना फायदेमंद साबित हो सकता है। सौंफ में एंटीऑक्सीडेंट और Vitamins मौजूद होता है जो त्वचा को हाइड्रेट रखता है और सूर्य की हानिकारक किरणों से बचाता है। सौंफ त्वचा को ठंडा रखने में मदद करती है, जिससे गर्मी के दिनों में होने वाली समस्या से राहत मिलती है। सौंफ का पानी पीने से चेहरे पर होने वाली झुर्रियों और लालिमा दूर होती है।

पाचन शक्ति को भी बढ़ाए

यह त्वचा के साथ-साथ सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद माना गया है। रोजाना इसका पानी पीने से पाचन क्रिया में सुधार आता है और गैस, एसिडिटी जैसी समस्या से राहत मिलती है. सौंफ का जूस बनाने के लिए आपको सौंफ को 10 मिनट के लिए पानी में भिगोना होगा, फिर भीगे हुए सौंफ को मिक्सर में पीस लें, पीसने के बाद इसे एक ग्लास में छान ले, इसमें स्वाद अनुसार शहद भी मिला सकते हैं, फिर अच्छे से घोल कर सुबह खाली पेट सौंफ के पानी को पी लें।

इन बातों का रखें खास ख्याल

हर इंसान की त्वचा अलग-अलग होती है, ऐसे में कुछ लोगों को सौंफ का पानी सूट कर जाता है तो वहीं कुछ को नहीं कर पता है अगर आपको किडनी पेट या आप गर्भवती हैं तो डॉक्टर की सलाह लेकर इसका इस्तेमाल करें।  इसके अलावा आल त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए सनस्क्रीन लगाना, पानी पीना, पौष्टिक भोजन खाना और नियमित व्यायाम करना चाहिए।

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई गई विधि, तरीक़ों और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें. Punjabkesari.com इसकी पुष्टि नहीं करता है।