चावल हमारे आहार का प्रमुख हिस्सा है, इसके सेवन से सेहत को कई फायदे मिलते हैंआज हम रात में चावल खाने से सेहत को होने वाले नुकसान के बारे में बताएंगेरात में चावल खाने से सर्दी जुखाम होता हैरोज रात में चावल खाने से अस्थमा से जुझना पड़ सकता हैरात में चावल खाने से ब्लड शुगर इंक्रीज होने लगता है। ऐसे में डायबिटीज के खतरे बढ़ सकते हैंसांस फूलने की समस्या हो सकती है
