Health Tips: सुबह खाली पेट खाएं ये 7 फल, सेहत बनेगी दुरुस्त

सेब

ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करता है और पाचन तंत्र बेहतर बनाने में मदद करता है

पपीता

खाली पेट पपीता खाने से पाचन स्वस्थ रहता है और ब्लोटिंग की समस्या कम करने में मदद मिलती है

केला

दिनभर एनर्जेटिक रखता है

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अनार

यह हृदय स्वास्थ्य और पाचन के लिए फायदेमंद माना जाता है

संतरे

खाली पेट संतरे खाने से शरीर हाइड्रेटेड रहता है और पाचन प्रक्रिया में सुधार होता है

अनानास

यह शरीर में सूजन को कम करने में मदद करता है

अमरुद

ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में मदद करता है

Disclaimer. यह लेख सामान्य जानकारी पर आधारित है। यहां बताई गई विधि, तरीके और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें

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