Health Tips: दही में मिलाकर खाएं ये चीज, स्किन बनेगी क्रिस्टल क्लियर

दही ताजगी का अहसास कराता है और ये कई तरह से फायदेमंद है

आज हम आपको बताएंगे कि दही में गोंद कतीरा डालकर खाने से क्या होता है

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दही और गोंद कतीरा का कॉम्बिनेशन उन लोगों के लिए बेहद फायदेमंद रहता है, जिन्हें गर्मी में ब्लोटिंग, अपच, गैस, उल्टी की समस्या रहती है

गोंद कतीरा और दही के कॉम्बिनेशन से शरीर को प्रोटीन के साथ ही कैल्शियम, मैग्नीशियम, विटामिन डी मिलता है

गोंद कतीरा और दही साथ खाने से मसल्स के साथ हड्डियां भी मजबूत रहती हैं

दही और गोंद कतीरा का सेवन शरीर को एनर्जी भी मिलती है

दही आपकी स्किन के लिए फायदेमंद होता ही है साथ ही में गोंद कतीरा भी त्वचा को फायदा करता है

इसलिए इन दोनों चीजों का सेवन करने से स्किन क्रिस्टल क्लियर बनती है

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