Health Tips: गर्मियों में इन हेल्दी और टेस्टी तरीकों से डाइट में शामिल करें पुदीना

पुदीने की पत्तियां स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होती हैं। यह पाचन को सुधारती हैं, सर्दी-जुकाम में राहत देती हैं और त्वचा की समस्याओं को दूर करती हैं। इनमें मौजूद विटामिन और खनिज प्रतिरक्षा प्रणाली को भी मजबूत बनाते हैं

यहां पर कुछ तरीके बताए गए हैं जिनकी मदद से आप अपनी डाइट में पुदीना शामिल कर सकते हैं

पुदीना जल जीरा

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पुदीने की चाय

दही, खीरा और पुदीना सलाद

पुदीने की चटनी

पुदीना और दही का रायता

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