Hair Growth Tips: स्वस्थ बालों के लिए डाइट में शामिल करें ये 6 तरह के सुपरफूड

बालों की सेहत के लिए इन 6 सुपरफूड को बनाएं हिस्सा

11:33 AM Mar 26, 2025 IST | Khushi Srivastava

बालों की सेहत के लिए इन 6 सुपरफूड को बनाएं हिस्सा

बालों की सेहत के लिए इन सुपरफूड्स को अपनी डाइट में शामिल करें। ये न केवल बालों की ग्रोथ को बढ़ावा देते हैं बल्कि उन्हें टूटने से बचाते हैं

प्रोटीन से भरपूर अंडे

आयरन का स्त्रोत पालक

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ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर सैल्मन फिश

विटामिन ई का बेहतरीन सोर्स एवोकाडो

बीटा-कैरोटीन से भरे शकरकंद

प्रोटीन और विटामिन से भरपूर ड्राईफ्रूट्स