Health Tips: कैंसर से बचाव में मददगार मशरूम, जानें इसके फायदे

मशरूम में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो शरीर को ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस से बचाते हैं

मशरूम में विटामिन डी होता है जो कैंसर के खतरे को कम करता है

मशरूम में ट्यूमर रोधी गुण होते हैं जो कैंसर कोशिकाओं को बढ़ने से रोकते हैं

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बीटा-ग्लूकेन से भरपूर मशरूम इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने में मदद करते हैं

कैंसर को रोकने वाला सेलेनियम मशरूम का मुख्य गुण है

मशरूम के नियमित सेवन से स्तन कैंसर का खतरा भी कम होता है

मशरूम के सेवन से प्रोस्टेट कैंसर का खतरा भी कम होता है

मशरूम में मौजूद फाइबर पाचन तंत्र को मजबूत बनाने में मदद करता है

मशरूम को किसी भी खाने के साथ खाया जा सकता है। जैसे पिज्जा, पास्ता, सलाद आदि

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