Health Tips: ज्यादा तनाव और चिंता से शरीर पर पड़ता है ये असर

ज्यादा तनाव और चिंता करने से हृदय रोग, दिल का दौरा, स्ट्रोक जैसी समस्याओं का खतरा बढ़ सकता है

ज्यादा तनाव और चिंता करने सेउच्च रक्तचाप का खतरा बढ़ा सकता है

Health Tips: गर्मियों में सेहत को कई लाभ देगी तड़के वाली दही, जानें इसके फायदे

ज्यादा तनाव और चिंता करने से पेट दर्द, सूजन, दस्त की समस्या हो सकती है

ज्यादा तनाव और चिंता करने से इरिटेबल बाउल सिंड्रोम (IBS) और उल्टी जैसी समस्याएं हो सकती हैं

ज्यादा तनाव और चिंता करने से अनिद्रा की समस्या भी हो सकती है

ज्यादा तनाव और चिंता करने से तनाव से मांसपेशियों में दर्द हो सकता है

ज्यादा तनाव और चिंता करने से वजन बढ़ सकता है

ज्यादा तनाव और चिंता करने से घबराहट के दौरे, चिड़चिड़ापन और ध्यान केंद्रित करने में परेशानी हो सकती है

Detox water: डिटॉक्स वाटर है सेहत के लिए वरदान, एक नहीं इसके हैं अनगिनत फायदे