Health: शरीर के लिए फायदेमंद है सफेद तिल, जानिए सेवन से क्या मिलेंगे लाभ

सफेद तिल सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। इसका रोजाना नियमित सेवन से शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं

सफ़ेद तिल में मौजूद ओमेगा-3 फ़ैटी एसिड और एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं जो सेहत के लिए जरूरी होते हैं। आइए जानते हैं इसके सेवन के फायदे

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सफ़ेद तिल दिल की सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं

सफ़ेद तिल इम्यून सिस्टम को मज़बूत बनाते हैं

सफ़ेद तिल वज़न कंट्रोल में मदद करते हैं

सफ़ेद तिल हड्डियों को मजबूत करने में मदद करते हैं

सफ़ेद तिल पाचन को बेहतर बनाने में मदद करते हैं

सफ़ेद तिल शरीर को एनर्जी देने में मदद करते हैं

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