Cracked Heels Care: सर्दियों में एड़ियों की ऐसे करें देखभाल
सर्दियों में एड़ियों की ऐसे करें देखभाल
सर्दी के मौसम में त्वचा में ड्राइनेस ज्यादा महसूस होने के कारण स्किन के फटने या कटने जैसी दिक्कतें हो जाती है
इस मौसम में अगर स्किन को ड्राई होने से बचाने के लिए मॉइस्चराइज करने पर खास ध्यान देना होता है
फटी एड़ियों में जलन या खुजली परेशान करती है लेकिन सर्दियों में ये समस्या ज्यादा परेशान करती है। चलिए जानते हैं कि सर्दियों में फटी एड़ियों से किस तरह राहत पा सकते हैं
एक्सपर्ट्स का कहना है कि शरीर में अगर विटामिन बी3, विटामिन ई और विटामिन सी की कमी है तो एड़ियों के फटने की समस्या हो सकती है। स्किन रिपेयर के लिए खानपान में सुधार भी जरूरी है
एड़ियों की फटी स्किन को रिपेयर या सॉफ्ट बनाने में वैसलीन भी कारगर साबित हो सकती है। रात में सोने से पहले पैरों पर वैसलीन की कोटिंग जरूर करें
फटी एड़ियों की स्किन को सॉफ्ट बनाने के लिए मोजे पहनने की आदत डालें। खासतौर पर रात में सोने से पहले मोजे डालें। सर्दियों में ऐसा करने से बॉडी हीट रहती है और स्किन में मॉइस्चराइजेशन भी बना रहता है
सर्दियों में पैरों की पेडिक्योर जरूर करें क्योंकि इस मौसम में ड्राइनेस ज्यादा परेशान करती है
पेडिक्योर में क्रीम और गर्म पानी का यूज स्किन को सॉफ्ट और शाइनी बनाने का काम करते हैं
ठंड के मौसम में अधिकतर लोग कम पानी पीते हैं, जो गलत है। क्योंकि इससे स्किन में हाइड्रेशन की कमी होने लगती है। जो एड़ियों के फटने की एक वजह बनती है। इसलिए सर्दियों में भी कम से कम 2.5 से 3 लीटर तक पानी पिएं
