आपको भी है Migraine तो बंद कर दें इन चीजों को खाना
माइग्रेन का दर्द कम करने के लिए इन चीजों का सेवन करें
माइग्रेन एक ऐसी बीमारी है जिसमें हमेशा आपके सिर में तेज दर्द होता है।
माइग्रेन से सिर के आधे हिस्से में दर्द होता है।
माइग्रेन है तो इन चीजों को गलती से भी न खाएं।
माइग्रेन से सिर के आधे हिस्से में दर्द होता है।
माइग्रेन है तो इन चीजों को गलती से भी न खाएं।
कॉफी- कॉफी का अधिक सेवन माइग्रेन का कारण बनता है। ऐसे में जरूरी है कि आप दिन में दो बार से ज्यादा कॉफी का सेवन करने से बचें।
चॉकलेट- चॉकलेट भी माइग्रेन के दर्द को बढ़ाने का काम करती है. ऐसे में कम मात्रा में चॉकलेट का सेवन करें।
रेड वाइन- रेड वाइन का सेवन करने से माइग्रेन की समस्या बढ़ जाती है। शराब में टायरामाइन और हिस्टामाइन जैसे रसायन पाए जाते हैं, जो इस समस्या का कारण बनते हैं।
सिट्रस फ्रूट्स- यह फ्रूट्स ऐसे तो सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं लेकिन अधिक मात्रा में सिट्रस फ्रूट्स का सेवन करना हानिकारक बताया गया है।
छाछ, दही, ड्राई फ्रूट्स, लहसुन,प्याज, पोटैटो चिप्स आदि से भी माइग्रेन की समस्या होती है।