अगर आपके भी दिन की शुरुआत होती है Black Coffee से, तो जान लीजिए इसके फायदे-नुकसान

ब्लैक कॉफी के फायदे:

वजन घटाने में मददगार

स्ट्रेस को करती है दूर

डायबिटीज को करती है कंट्रोल

ब्लैक कॉफी के नुकसान:

पाचन से जुड़ी समस्याएं पैदा कर सकती है

स्लीपिंग शेड्यूल बिगड़ सकता है

गर्भवती महिलाओं के लिए है नुकसानदायक

हार्ट के मरीजों के लिए नुकसानदायक

Vitamin D Food: ये फूड हैं विटामिन डी से भरपूर , धूप की भी नहीं पड़ेगी जरूरत