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अगर आप भी हैं ज्यादा आलू खाने के शौकीन तो सेहत को होंगे ये 5 नुकसान

01:53 PM Dec 02, 2023 IST | Pratibha
  • आलू एक ऐसी सब्जी है जिसे कई रेसेपीज या वेजिटेबल्स के साथ मिलाकर पकाया जा सकता है

  • हलांकि हद से ज्यादा आलू का सेवन नुकसानदेह साबित हो सकता है

  • जो लोग आलू बहुत ज्यादा खाते हैं, उनके पेट और कमर के आसपास चर्बी बढ़ने लगती है

  • अगर आप लिमिट से ज्यादा आलू का सेवन करेंगे तो इससे एलर्जी का भी खतरा हो सकता है

  • इसमें कार्बोहाइड्रेट की भरपूर मात्रा पाई जाती है, जिससे गठिया का दर्द बढ़ सकता है।

  • बहुत अधिक आलू खाने से ब्लड शुगर लेवल बढ़ सकता है

  • मात्रा से ज्यादा आलू खाएंगे तो धीरे-धीरे हाई ब्लड प्रेशर की समस्या पैदा हो जाएगी

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