खाने में शामिल करें खीरा, सर्दियों की बड़ी परेशानी होगी दूर
11:06 AM Nov 03, 2023 IST | Pratibha
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रोजाना खीरे का सेवन करें, इससे सेहत को कई लाभ मिलेंगे
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खीरे में पानी की मात्रा अधिक होती है
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सर्दियों में खीरा डिहाइड्रेशन से बचाता है
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खीरा पेट को ठंडा रखता है, कब्ज से छुटकारा दिलाता है
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ये रक्तचाप को कम करने और हृदय को ठीक रखता है
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कई प्रकार की क्रोनिक बीमारियों से बचाता है
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