सर्दियों में बनाए लहसून को अपनी Winter Diet का हिस्सा, मिलेंगे कई स्वास्थ सम्बंधित फायदे

सर्दी-जुखाम को भगाये 

लहसुन की चटनी, व्यंजनों में लहसुन का इस्तेमाल, कच्चे लहसुन की कलियों का सेवन, आदि आपको सर्दी में स्वस्थ और तंदूरस्त रख सकता है

पाचन तंत्र को स्वस्थ रखे 

खाली पेट लहसुन की कलियों को खाने से आपकी पाचन क्रिया में सुधार आता है

कोलेस्ट्रॉल की समस्या से राहत 

लहसुन आपके कोलेस्ट्रॉल के लेवल को नियंत्रित रखता है जिससे हृदय संबंधी बीमारियों और हार्ट अटैक जैसे स्थिति से आप बच सकते हैं

 ब्लड प्रेशर को रखे नियंत्रित 

हेल्थ एक्स्पर्ट्स का मानना है कि हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों को लहसुन का सेवन जरूर करना चाहिए। इसमें मौजूद एलिसिन आपके ब्लड प्रेशर के स्वस्थ स्तर को बरकरार रखते है

डायबिटीज के मरीजों का रामबाण इलाज 

आयुर्वेद के अनुसार मधुमेह के रोगियों के लिए लहसुन को रामबाण इलाज माना गया है