अगर आप भी परेशान हैं मुंहासों और पिंपल से तो आज ही अपने डाइट से निकाल दें ये चार खाने की चीज़ें

मुहांसे और पिंपल चेहरे पर तकलीफ के साथ देखने में भी बहुत बुरे लगते हैं। चेहरे पर पिंपल दाग-धब्बे छोड़ देते हैं। जिस वजह से चेहरा बदसूरत लगता है। ज्यादातर लोग घरेलू नुस्‍खों से लेकर केमिकल वाले प्रोडक्ट इस्तेमाल इन मुंहासों से छुटकारा पाने के लिए करते हैं। लेकिन वह दूर नहीं हो पाते। कभी आपने अपने खानपान को बदलने के बारे में सोचा है। चलिए जानते हैं कि कैसे हम अपने खानपान से चेहरे पर दाग-धब्बों को दूर कर सकते हैं।

अक्सर पिंपल की समस्या चाय और कॉफी से हो जाती है। इसलिए कॉफी को अपनी डाइट से निकाल दें। कैफीन इंसुलिन के लेवल को बढ़ा देता है जिसकी वजह से पिंपल या एक्ने की समस्या हो जाती है।