World Health Day 2022: बॉडी में दिखने लगे ये दिक्कतें, तो तुरंत हो जाएं सावधान

अच्छी हेल्थ हर इंसान के लिए बेहद जरूरी है। यह कई तरह से व्यक्ति की मदद करती है।  हर साल 7 अप्रैल के दिन World Health Day मनाया जाता है। आज दुनिया भर में कई लोग तमाम भयानक बिमारियों का शिकार हो रहे हैं। दरअसल अनहेल्दी लाइफस्टाइल और गलत खान-पान के कारण काफी सारी समस्याएं देखी जा रही हैं। इन परेशानियों की वजह से हर एक इंसान की बॉडी में कुछ लक्षण दिखने लगते हैं। तो चलिए आज हम आपके साथ कुछ ऐसे ही संकेत साझा करने जा रहे हैं, जिनसे यह पता चल सकेगा कि आपकी सेहत खराब हो चुकी है और आपको इस पर ध्यान देने की जरूरत है।

एक रिसर्च के मुताबिक अगर आपका वजन बिना किसी  डाइट या एक्सरसाइज में बदलाव किए 10 पाउंड से अधिक वजन कम हो रहा है तो आपको इसकी तुरंत जांच करानी चाहिए। अचानक से वजन कम करने का कारण अग्नाशय, पेट, ग्रासनली या फेफड़ों के कैंसर का हो सकता है।

बहुत से लोग जिन्हें तेज-तेज खर्राटे लेने की आदत होती है। लेकिन कई बार तेज खर्राटों के कारण नींद नहीं आती और यह शर्मनाक भी हो सकता है। इसके अलावा ये एक ऐसा संदेश भी हो सकता है कि आप उतने स्वस्थ नहीं हैं, जितना आप सोचते हैं। इससे कई दिक्कतें शरीर में पैदा हो सकती है। इसलिए खर्राटों की आदत के बारे में एक बार डॉक्टर से जरूर बात करें।

स्किन संबंधी परेशानी होना भी गंभीर स्वास्थ्य का संकेत हो सकता है। यदि किसी व्यक्ति को मुंहासे, खुजली हो रही है तो शरीर को कुछ गंभीर बीमारियां भी हो सकती हैं। यह सब खराब लाइफस्टाइल, कम नींद, खराब डाइट की वजह से होता है। वहीं ठोड़ी के नीचे मुंहासे पेट से जुड़ी समस्याओं का कारण होते हैं। 

  

नाखून देखकर ही एक्सपर्ट आपकी सेहत का तुरंत कर लेते हैं। यदि आपके हाथ और पैर के नाखूनों का आकार, बनावट और रंग नॉर्मल नहीं है, तो इसका मतलब है कि आप स्वस्थ नहीं हैं। दरअसल, एक्सपर्ट बताते हैं कि नाखूनों का पीला रंग खराब ब्लड सर्कुलेशन और लिक्विड की कमी के कारण होता है। 

यदि आप भी उन्ही में से एक हैं जिनके पेट में बार-बार गैस बनती रहती है, तो मतलब आपका डाइजेशन सही नहीं है। वहीं अगर कोई दिन में 10-20 बार गैस पास कर रहा है, तो उसे भी तुरंत एक्सपर्ट को दिखाना चाहिए। क्या पता आपा अपनी डाइट में कुछ ऐसे फूड का सेवन कर रहे हों, जिससे गैस की समस्या हो रही हो। इसके लिए आप डॉक्टर से मिले। 

बॉडी में हमेशा ही थकान बने रहना भी शरीर में गंभीर समस्या की वजह बन सकती है।   अगर कोई बहुत ज्यादा कैफीन का सेवन करता है या फिर गलत लाइफस्टाइल फॉलो करता है, तो उसे हमेशा काफी ज्यादा थकान बनी रहती है। मगर आपको बेवजह थकान हो रही है तो आपको एक बार डॉक्टर से जरूर मिलना चाहिए।