Teenagers के लिए Perfect Skin Care, इन 6 स्टेप्स से रखें अपनी त्वचा का ख्याल

Skincare Routine for Teenage Girl: हर किसी को खूबसूरत और ग्लोइंग स्किन पसंद होती है। ऐसे में हर किसी की अपनी अलग स्किन केयर रूटीन होती है। हालांकि ये समझना बेहद जरुरी है कि हर उम्र के लोगों के लिए अलग स्किन केयर रूटीन होता है। आज हम बात करेंगे टीनएज गर्ल्स के स्किन केयर के बारे में। अक्सर इस उम्र में कुछ लड़कियां स्किन का ध्यान देना जरुरी नहीं समझती हैं, लेकिन ऐसा करना गलत है।

13 से लेकर 18 साल तक की उम्र की लड़कियों के शरीर में कई सारे हार्मोनल बदलाव देखने को मिलते हैं, जिसकी वजह से चेहरे पर ब्लैकहेड्स, पिंपल्स, मुंहासे, दाग-धब्बों जैसी समस्याएं देखने को मिलती हैं। सर्दियों के सीजन में ड्राईनेस की समस्या भी आम है। ऐसे में इस लेख में आगे जानेंगे कि कम उम्र की लड़कियों को अपने स्किन की देखभाल कैसे करनी चाहिए।

किसी भी स्किनकेयर रूटीन की शुरुआत त्वचा की सफाई से होती है। दिन में दो बार क्लींजर से चेहरा धोने से त्वचा से धूल, गंदगी, प्रदूषण और बैक्टीरिया हट जाते हैं। यह साफ-सुथरी और ताजा त्वचा बनाए रखने का पहला कदम है।

चेहरे को क्लींजर से साफ करने के बाद टोनर लगाना न भूलें। आप मार्केट से कोई अच्छे ब्रांड का टोनर खरीद सकती हैं। इसके अलावा टोनर के रूप में आप गुलाब का इस्तेमाल भी कर सकती हैं। टोनर चेहरे पर एक्स्ट्रा सीबम प्रोडक्शन को रोकने में मदद करता है और स्किन के पीएच को संतुलित बनाए रखता है।

अपनी त्वचा के अनुसार सही मॉइस्चराइजर चुनें। यह त्वचा को हाइड्रेट रखने में मदद करता है, जिससे ड्राइनेस और रफनेस की समस्या नहीं होती। नियमित मॉइस्चराइजिंग से त्वचा मुलायम और हेल्दी बनी रहती है।

बाहर निकलने से पहले सनस्क्रीन जरूर लगाएं। यह आपकी त्वचा को सूरज की हानिकारक यूवी किरणों से बचाता है और टैनिंग, सनबर्न तथा समय से पहले चेहरे पर झुर्रियों को आने से रोकने में मदद करता है। जितनी जल्दी आप सनस्कीन का इस्तेमाल करना शुरु कर देंगी, आपकी स्किन के लिए यह उतना ज्यादा अच्छा होगा।

कई बार टीवी पर विज्ञापन देखकर टीनएज गर्ल्स को भी एंटी एजिंग क्रीम का इस्तेमाल करने का मन होगा। लेकिन यह समझना जरुरी है कि 28 से 30 साल की उम्र तक आपको एंटी एजिंग क्रीम की आवश्यकता नहीं है। यह आपकी स्किन को बेजान और एलर्जिक बना सकती है। इसलिए जितना हो सके इसे इस्तेमाल करने से बचें।

हफ्ते में एक दिन आप स्किन पर नेचरुल ट्रीटमेंट भी दे सकती हैं। जैसे कॉटन की मदद से चेहरे को कच्चे दूध से साफ करें। आप चाहें तो हल्दी-बेसन का फेस पैक, एलोवेरा जेल आदि का इस्तेमाल भी कर सकती हैं।