W3Schools
For the best experience, open
https://m.punjabkesari.com
on your mobile browser.
Advertisement

सर्दियों की सुबह का Perfect Breakfast! घर पर मिनटों में बनाएं Healthy और Tasty सूजी उत्तपम

12:35 PM Nov 30, 2025 IST | Khushi Srivastava
सर्दियों की सुबह का perfect breakfast  घर पर मिनटों में बनाएं healthy और tasty सूजी उत्तपम
Suji Uttapam Recipe in Hindi
Suji Uttapam Recipe in Hindi: सर्दियों में रोज सुबह क्या नाश्ता बनाया जाए। मन में यह सवाल हर रोज उठता है। कुछ अच्छा खाने का दिल करता है लेकिन सुबह की भागदौड़ में क्या बनाएं... समझ ही नहीं आता। ऐसे में साउथ इंडियन खाना पसंद करते हैं, तो सूजी उत्तपम एक बढ़िया विकल्प है। इसे आप घर पर बहुत आसानी से बना सकते हैं। उत्तपम बनाने में मुख्य रूप से सूजी का इस्तेमाल किया जाता है। इसे आप नाश्ते, लंच या डिनर, किसी भी समय तैयार कर सकते हैं। नारियल की चटनी के साथ इसका स्वाद और भी बढ़ जाता है।

Suji Uttapam Recipe in Hindi: सूजी उत्तपम बनाने की सामग्री

Suji Uttapam Recipe in Hindi
Suji Uttapam Recipe in Hindi (Photo: Social Media)
सूजी उत्तपम बनाने के लिए आपको चाहिए-
  • 1 कप सूजी
  • 2-3 टमाटर (बारीक कटा हुआ)
  • 2 प्याज (बारीक कटी हुई)
  • 2 हरी मिर्च (बारीक कटी हुई)
  • हरा धनिया ( बारीक कटा हुए)
  • 1/4 कप दही
  • आवश्यक्तानुसार तेल
  • स्वादानुसार नमक

यह भी पढ़ें- ठंड भगाओ, Immunity बढ़ाओ! सर्दियों में रोज पिएं ये 6 Delicious Soup, बीमारियां रहेंगी कोसों दूर

Advertisement

Suji Uttapam Kaise Banate Hain: सूजी उत्तपम बनाने की सरल विधि

Suji Uttapam Kaise Banaya Jata Hai
Suji Uttapam Kaise Banaya Jata Hai (Photo: Social Media)

सूजी उत्तपम तैयार करने के लिए सबसे पहले टमाटर और प्याज को बारीक काट लें। इसके साथ ही हरी मिर्च और हरा धनिया भी छोटे-छोटे टुकड़ों में काटकर अलग रख दें। अब एक बड़े बाउल में सूजी और दही डालें और चम्मच से अच्छी तरह मिलाएं। इसमें एक कप पानी और चुटकीभर नमक डालकर घोल तैयार कर लें। इस घोल को ढककर लगभग एक घंटे के लिए रख दें ताकि यह फूल सके।

Advertisement

एक नॉनस्टिक तवा मीडियम आंच पर गरम होने के लिए रखें। तवा गरम हो जाए तो उस पर हल्का सा पानी छिड़कें और साफ सूती कपड़े से पोछ लें। फिर एक कटोरी में लिया हुआ उत्तपम का घोल तवे पर डालें और गोल आकार में फैला दें। थोड़ी देर बाद किनारों पर थोड़ा तेल डालें और इसे कुछ मिनट के लिए पकने दें।

Advertisement

अब उत्तपम के ऊपर बारीक कटा प्याज, टमाटर, धनिया और हरी मिर्च समान रूप से फैलाएं। इसे अच्छे से पकने दें, फिर कुछ समय बाद उत्तपम को पलटकर दूसरी तरफ भी सुनहरा होने तक सेंकें। जब दोनों ओर से अच्छी तरह पक जाए, तो इसे प्लेट में उतार लें। आपका स्वादिष्ट सूजी उत्तपम बनकर तैयार है, इसे नारियल की चटनी के साथ गर्मागर्म परोसें।

Suji Uttapam Recipe in Hindi
Suji Uttapam Recipe in Hindi (Photo: Social Media)

यह भी पढ़ें- सिर्फ 30 मिनट में बनाएं Perfect ज़ायकेदार ढाबा स्टाइल बटर चिकन, नोट करें Simple Recipe

Advertisement
Author Image

Khushi Srivastava

View all posts

खुशी श्रीवास्तव मीडिया इंडस्ट्री में करीब 3 साल का अनुभव रखती हैं। वायरल कंटेंट, लाइफस्टाइल, हेल्थ और वास्तु शास्त्र टिप्स पर प्रमुखता से काम किया है। इलाहाबाद विश्वविद्यालय, प्रयागराज से मास्टर ऑफ मास कम्यूनिकेशन की पढ़ाई के बाद पहली बार पत्रकारिता के श्रेत्र में कदम रखा। इसके बाद अमर उजाला प्रिंट (प्रयागराज) में इंटर्नशिप की। फिलहाल खुशी, पंजाब केसरी दिल्ली के डिजिटल प्लैटफॉर्म के लिए कंटेंट राइटिंग का काम करती हैं।

Advertisement
Advertisement
×