Summer Pregnancy Tips: गर्मियों में प्रेगनेंट महिलाएं ऐसे रखें खुद का ख्याल

गर्मियों में प्रेगनेंसी यानी गर्भावस्था थोड़ी परेशानी भरी हो सकती है। ऐसे में इन दिनों खुद का ख्याल रखने के लिए इन टिप्स को फॉलो करें

खुद को हाइड्रेटेड रखने के लिए खूब सारा पानी पिएं। इसके साथ ही दूसरे हाइड्रेटिंग ड्रिंक्स का सेवन करें जैसे नारियल पानी, फलों का जूस आदि

हल्के कपड़े पहनें, टाइट कपड़ों में परेशानी हो सकती है

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जितना हो सके धूप में जाने से बचें

ज्यादा तेल और मिर्च मसाला वाला खाना खाने से बचें, हल्का भोजन करें

ठंडे पानी से नहाएं, इससे शरीर का तापमान नियंत्रित रहेगा

Disclaimer, यह लेख सामान्य जानकारी पर आधारित है। यहां बताई गई विधि, तरीके और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें

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