हरी भिंडी में छुपे हैं कई पोषक तत्व, जानें इसके लाभ

हरी भिंडी स्वाद में बेहतरीन के साथ पोषक तत्वों से भी भरपूर होती है।

भिंडी में भरपूर मात्रा में फाइबर, विटामिन ‘ए’, ‘सी’, ‘पोटेशियम’ और ‘मैग्नीशियम’ तत्व मौजूद होते है।

भिंडी में ठंडी तासीर होती है।

स्वाद से भरपूर भिंडी खाने से शरीर में कई फायदे भी मिलते हैं।

भिंडी में उष्णकटिबंधीय और उपोष्णकटिबंधीय क्षेत्रों में उगाया जाता है।

ताजी भिंडी खाने से पाचनतंत्र मजबूत होता है।

भिंडी में विटामिन सी, मैग्नीशियम के साथ ही कई पोषक तत्व पाए जाते है।

भिंडी में प्रोटीन, विटामिन, मैग्नीशियम, फाइबर के साथ ही एंटीऑक्सिडेंट समेत कई गुण होते है।