रोजाना की ये 5 आदतें जो Confidence को कर देती हैं ख़त्म

हम सभी को थोड़े ब्रेक की जरुरत होती है, लेकिन पूरी तरह कम्फर्ट जोन में आ जाने की आदत, आपके आत्मविश्वास को खत्म कर देगी।'गो विद द फ्लो' की धारणा सही है लेकिन जो कुछ हो रहा है होने दो वाला निर्णय एक समय पर निराशाजनक हो सकता है।ट्रेंड फॉलो करना ठीक है लेकिन जरूरत से ज्यादा ट्रेंड फॉलो करना आपके आत्मविश्वास पर गिरा सकता है।हर काम को 'हां' कहने की आदत आपको दूसरे स्थान पर लेकर आ जाती है।ऐसे में आप खुद सवाल करने लगेंगे कि मैं अपनी प्राथमिकताओं पर ध्यान दे रहा हूं या फिर दूसरों की।'बॉडी लैंग्वेज' हर इंसान के जीवन में अहम रोल प्ले करती है इसलिए अगर आपकी 'बॉडी लैंग्वेज' सही नहीं होगी तो ये आपके आत्मविश्वास पर प्रहार करेगी। एक रेगुलर शेड्यूल नहीं बनाकर रखना भी आत्मविश्वास को गिरा सकता है।

Ritika Jangid